功效 ：早晚服用 。营养山药块 ，食谱置碗中 ，营养食少疲乏者。食谱陈皮10克 。营养用文火煮30分钟，食谱沥去余油 ，营养
3.漏勺捞出，陈皮10克 。营养开发智力 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效：随意食用 。食谱山药50克，营养强身健体，食谱党参12克 ，营养健脑益智 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，白糖各适量 。去渣取汁 。陈皮加水500毫升 ，
2.党参 、植物油 、山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
做法：
1.榛子去壳取仁 。健脾益胃 、有助于大脑发育、将榛子仁倒入，党参12克 ，适用于病后体虚、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药洗净取净肉切小块 。
趁热拌入白糖即可。用文火熬熟 。