【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法食盐
、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，切碎 。与豆腐一同压制成泥
，味精
、延缓衰老 。鱼肉30克 。去皮 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟 ，拌匀，加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋
、山药50克，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、
【调料】
紫菜末少许，